kendime tam 1 sene uyguladım bu yöntemi. dayandım. ancak 2018'in bir ilkbahar sabahı uyuyamıyorken o anda libidomu uçuran ve beni düz duvara tırmanmak üzere olan bir bayır domuzuna çeviren bir hatunu görmüşken tam 1 senenin de özlemiyle hunharca bozduğum yöntem hdsjhdsjdhsjdhsjdsds ve o tarihten beri nofap olmayan bir birey olarak da hayatıma devam ediyorum, mutluyum.