1996 çıkışlı redman'in üçüncü stüdyo albümü. az önce entry girerken fark ettim ki bayağı sevdiğim bir albümmüş, başlık boş kalmasın bari diye düşündüm. şarkı listesi de aşağıdaki gibidir.

1. intro
2. iz He 4 Real
3. Rock Da Spot
4. Welcome
5. case Closed ft. xrossbreed
6. Pick it Up
7. N.i.N.
8. Smoke Buddah
9. Whateva Man ft. erick sermon
10. chicken Head Convention
11. On Fire
12. Do What Ya Feel ft. method man
13. The Stick Up
14. Creepin'
15. it's Like That (My Big Brother) ft. k-solo
16. Da Bump
17. Uncle Quilly
18. Yesh Yesh Y'all*
19. What U Lookin' 4" Rockwilder
20. Soopaman Luva 3 interview
21. Soopaman Luva 3
22. Rollin'
23. Da ill Out ft. keith murray & jamal